北海道も仙台も…今年の夏は異常な暑さ🥵

先日、息子の住む北海道に行ってきました。
「北海道は涼しいはず」と思っていたのですが…
なんと、ここ仙台と変わらない暑さ！
日差しの強さと蒸し暑さにげんなりして帰ってきました💦

今年は本当に、日本中どこへ行っても異常な暑さが続いていますね。
暑さが苦手な方にとっては、毎日が試練のようです。

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暑さと冷房の温度差で、体はヘトヘト

エアコンの効いた部屋から一歩外に出た瞬間、
まるで熱風に包まれるような息苦しさ…。
数分歩いただけで背中まで汗びっしょりになり、
体のエネルギーが一気に奪われてしまいます。

さらに、室内の冷房と外気の温度差、
冷たい飲み物の取りすぎで、
体の巡りは想像以上に滞っています。
・足が重だるい
・夕方には靴下の跡がくっきり残る
・夜も何度も目が覚める

そんな“夏の冷え疲れ”を放っておくと、
秋口の体調不良や便秘・むくみの原因になることもあります。

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