湯船に浸かってますか〜？

突然ですが！
みなさん、湯船に浸かってますか？

寒い時はもちろん、暑い夏も湯船に浸かることをお勧めします❣️
なぜなら…

私たちの体は自分が思っているよりと冷えてます。
外気温が高くて体の表面温度は平熱でも…。
お腹やお尻を触ってみてください。
ひやっとすることありませんか？

お腹やお尻が冷たいということは、私たちの体の内部が冷えてるっていうことです。

冷えの原因は生活環境だったり食生活だったりいろいろありませが詳しい話はまた後日。
そして、その冷えが原因でむくみや生理痛、便秘など様々な体調不良に繋がったりしてます。

なので、お風呂は湯船に浸かる！これ、冷えを改善する第一歩としてスゴくお勧め。

シャワーだけで済ませているみなさん、ぜひ湯船にじっくりと浸かってください😊