突然ですが！ みなさん、湯船に浸かってますか？ 寒い時はもちろん、暑い夏も湯船に浸かることをお勧めします❣️ なぜなら… 私たちの体は自分が思っているよりと冷えてます。 外気温が高くて体の表面 […]

「足圧」ってご存知ですか？ 足で全身を踏んで血流を良くして不調を和らげるという健康法です。 この度、私が所属する足もみ塾の本部スタッフである増田先生をお迎えして施術会をお迎えして、増田先生の足もみ足圧を体験させて頂き、な […]

「足もみは圧が強ければ強いほど効く」 私は足もみを習った先生からこのように教わりました。 それを信じてずーっとやってきたわけですが、数年前に出会き今もお世話になっている足もみ塾の先生からは「適正適圧」 つまり、その方の状 […]

【あなたの首こり肩こり目の不調、もしかして靴選びを間違ったことが原因かもしれません】   突然ですがー ご自分の足をじっくり見てください。 外反母趾ではありませんか？   外反母趾とは長年窮屈な靴を履いて […]

【10周年イベント第三弾はタロットとのコラボです】  タロットカード占いのサキ先生をお招きしまして「足揉み&タロットカード」のコラボです😊   足もみで体を整え、タロットで心の引っ掛かり […]

先日、山形のカフェに行って来ました。 そこでのランチが上の写真です。 ほぼ野菜のおかず。 一つ一つが丁寧に作られているのが伝わってくる 優しい味のお料理でした。 廃校になった小学校の中にあったカフェでしたが 中にはいると […]

5月半ば〜4日間のファスティングをしました。 5/13,14 → 準備食 5/15,16,17,18 → ファスティング 5/19,20 → 回復食 前回は準備食、回復食をレトルト(ファスティング用に作られたもの)に頼っ […]