2022年9月16日 / 最終更新日 : 2022年9月16日 owner_kmrsendai セルフケア

目から鱗！レンゲで足もみ

【目から鱗！レンゲで足もみ〜♡】私は自分のセルフケア足もみは基本、棒を使ってやってます。手でやるよりも自分の体が楽ですし、くぐっと足の奥まで届くからです。ところが昨日、それよりももっと簡単に出来る道具を足もみ仲間が […]

2021年8月22日 / 最終更新日 : 2021年8月22日 owner_kmrsendai セルフケア

zoomセルフケア講座1回目終了です🌟

🌻初のオンラインセルフケア講座🌻 先日の3日間連続インスタLIVEを見てくださりそこでオンラインセルフケア講座をやってみたいとおっしゃってくださったYさんの1回目の講座が終わりました。 […]

2021年2月26日 / 最終更新日 : 2021年2月26日 owner_kmrsendai セルフケア

昨日、セルフケア講座をさせて頂きました。みなさん、初めての方ばかり。 1時間半の講座で大切な場所を10ヶ所くらいお伝えしました。「いたぁ〜い！」「やめてー」「自分でやるからいいです！」などなど会場は大騒ぎでした […]

2020年4月28日 / 最終更新日 : 2020年4月28日 owner_kmrsendai セルフケア

このマット「ウォークマット」といいます。かなりの刺激💦 免疫力を上げたい今の時期、1週間前からこのセルフケアを追加してがんばってます。整体やマッサージになかなか行けない今、自分の健康は […]