ストレス解消のツボはここです❣️

先週の土曜日、第3回目のインスタライブをさせて頂きました。

ストレスを感じた時に外からのケアは？
というお題でした。

「腹腔神経叢」(太陽神経叢)

ちょうど足の真ん中くらいにあるここをもみます。
指の第二関節で写真のマジックの通りにぐるぐると優しくもんであげます。
すると副交感神経が優位になり、リラックスできるのです🥰

ちょっと心が疲れた時、足の裏をぐるぐると揉んでみてください🌱
ぜひお試しを〜〜〜💛